Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Siapa yang menolak sensasi segar dan nikmat dari sepotong buah nanas?
Buah nanas banyak tumbuh di Indonesia, sehingga sangat akrab dengan masyarakat Tanah Air.
Tak hanya menyegarkan, buah nanas mengandung antioksidan yang bisa menjauhkan dari berbagai macam penyakit.
Melansir dari Sajian Sedap, antioksidan tinggi dalam buah nanas dapat mengurangi penyakit kronis.
"Nanas adalah sumber antioksidan, vitamin A, dan vitamin C," kata Lacy Ngo, ahli gizi terdaftar dan penulis The Nourishing Meal Builder.
"Makanan tinggi antioksidan telah terbukti mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker," lanjutnya.
Selain itu, mengonsumsi nanas dengan cara meminum jusnya juga bermanfaat untuk kekebalan tubuh.
"Nutrisi dari jus nanas bisa mendukung kekebalan tubuh dan menekan terjadinya peradangan," kata Kathy Siegel, ahli gizi terdaftar.
"Satu cangkir jus nanas murni mengandung 110 miligram vitamin C yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel, dan sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh," jelasnya.
Sayangnya, tak jarang orang malas makan buah nanas lantaran proses mengupas nanas yang dianggap ribet.
Talitha Curtis Bongkar Kelakuan Ibu Angkat, Pernah Sodorin Dirinya ke Om-om di Usia 13 Tahun Demi Hal Ini
| Source | : | SajianSedap.com,Hai Online |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
