Mulai Rutin Lakukan saat Ramadan 2022! Minum Susu saat Sahur Ternyata Bawa Sederet Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satu di Antaranya Memperbaiki Kualitas Tidur

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Bulan puasa Ramadan 2022 yang sudah dinanti-natikan oleh umat Muslim tak lama lagi tiba.

Sejak sebelum Ramadan 2022, banyak umat muslim yang mulai mencari informasi untuk mepersiapkan diri menyambut bulan puasa.

Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai manfaat meminum susu saat sahur Ramadan 2022 seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan Parapuan.co pada Senin (14/3/2022).

Kira-kira, apa saja manfaatnya ya? Yuk, simak!

1. Lebih kenyang

Minum susu saat sahur dapat memberikan efek kenyang lebih lama ketika berpuasa.

Pasalnya, susu memiliki kandungan protein di dalamnya sehingga membuat perut merasa kenyang meski sedang berpuasa.

Selain itu, meminum susu juga dapat menambah asupan cairan dalam tubuh selama puasa.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan selenium dalam susu juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh selama berpuasa.

Baca Juga: Mulai Ramadan 2022 Nanti Coba Ganti Beras Putih Jadi Beras Basmati Ala Timur Tengah, Jangan Kaget Kalau Puasa Jadi Makin Semangat!

PROMOTED CONTENT