Sama Aja Kayak Racun, Minum Madu Juga Bisa Bawa Petaka Bagi Tubuh, Tolong Simak 5 Bahayanya Ini!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kita semua tentu sudah tahu tentang kebaikan madu sejak dulu.

Dibuat oleh lebah dari nektar bunga, madu dianggap sebagai alternatif asupan sehat.

Bahkan madu juga mampu membantu menurunkan berat badan dan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Jadi tidak ada alasan untuk menolak madu menjadi konsumsi harian.

Akan tetapi, pernahkan bertanya-tanya mengenai efek madu kalau dikonsumsi berlebihan?

Faktanya, mengonsumsi madu terlalu banyak justru mengundang malapetaka ini bagi tubuh.

Berikut Grid.ID telah melansirnya dari laman Healthshot, Selasa (15/3/2022), berbagai bahaya mengonsumsi madu berlebihan:

1. Meningkatkan kadar gula darah

Baca Juga: Mulai Besok Pagi, Coba Campurkan Bawang Putih Mentah dengan Madu Lalu Telan Saat Perut Kosong, Anda Akan Heran Tubuh Nggak Pernah Drop Lagi

Madu mengandung gula dan karbohidrat, itu juga dalam jumlah besar.

Jadi ketika berlebihan dengan madu, kadar gula darah cenderung meningkat.

Jika kamu penderita diabetes, maka bisa melihat kenaikan abnormal kadar gula darah yang berbahaya.

2. Menurunkan tekanan darah

Madu dianggap sebagai bahan yang bagus untuk membantu mengontrol tekanan darah.

Tetapi bila dikonsumsi secara berlebihan, itu juga dapat menempatkan pada risiko tekanan darah rendah atau hipotensi.

Dalam jangka panjang, hal ini dapat mempengaruhi fungsi jantung.

3. Menyebabkan masalah perut

Jika menderita sembelit, maka madu bisa memperburuknya.

Baca Juga: Mulai Hari Ini, Coba Campur Rebusan Daun Sirih dengan Madu Lalu Minum Airnya, Anda Akan Kaget Tubuh Nggak Pernah Sakit Lagi

Selain itu, madu juga dapat menyebabkan kembung dan atau diare akibat ketidakmampuan tubuh untuk mencerna gula di dalam madu.

4. Menyebabkan penambahan berat badan

Jika memperhatikan berat badan, maka mengontrol jumlah madu yang konsumsi sangat penting.

Kandungan kalori, gula, dan karbohidrat yang tinggi dalam madu dapat meningkatkan berat badan.

5. Masalah pada gigi

Ketika minum banyak madu, kita juga memiliki terlalu banyak gula yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, sekitar 82% madu terbuat dari gula dan ini cukup untuk merusak gigi.

Selain itu, madu juga bersifat lengket, yang berarti dapat menempel pada gigi dan menyebabkan kerusakan.

Jadi, berapa banyak madu yang boleh kita konsumsi?

Baca Juga: Tak Melulu Harus Konsumsi Obat, Berikut 5 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami, Ada Madu hingga Soda Kue

Karena telah belajar tentang potensi efek samping dari mengonsumsi terlalu banyak madu, penting untuk mempraktikkan moderasi mulai hari ini.

Sekitar 50 ml per hari adalah maksimal madu dikonsumsi.

Namun, jika menderita penyakit kesehatan apapun, konsultasikan dengan dokter sebelum menjadikan madu sebagai bagian dari asupan.

(*)

PROMOTED CONTENT