Jangan Maruk! Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sahur dan Buka Puasa Ramadan 2022, Salah Satu di Antaranya Gorengan

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Ibadah puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Namun, sebelum menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022, sebaiknya kalian menyimak informasi penting ini terlebih dahulu.

Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai5 jenis makanan yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa Ramadan 2022 seperti yang dirangkum dari KOMPAS.com dan Grid Video pada Rabu (16/3/2022).

Kira-kira, makanan apa saja ya yang harus dihindari? Yuk, simak!

1. Gorengan

Gorengan memang menjadi makanan yang selalu ada ketika bulan puasa Ramadan.

Bahkan, gorengan ini bak menjadi menu wajib berbuka puasa mayoritas masyarakat Indonesia.

Namun, siapa sangka jika gorengan justru tidak dianjurkan untuk dikonsumsi berlebihan saat buka puasa dan sahur?

Pasalnya, terlalu banyak makan gorengan saat berbuka puasa ataupun sahur dapat menyebabkan masalah lambung.

Baca Juga: Enaknya Cuma di Mulut, Minum Soda Saat Buka Puasa Sama Aja Mengundang Malapetaka Bagi Tubuh, Simak Sebelum Ramadan 2022 Tiba!

Gorengan yang dasarnya mengandung minyak ini dapat mempengaruhi produksi gas sehingga menyebabkan sakit perut hingga diare.

2. Minuman bersoda

Minuman bersoda menjadi salah satu menu yang wajib dihindari ketika sahur ataupun berbuka puasa.

Minuman yang mengandung asam karbonasi ini dapat menyebabkan asam lambung dan beberapa masalah pencernaan lainnya.

3. Makanan bercita rasa pedas

Selain gorengan, makanan yang bercita rasa pedas pun juga harus dihindari ketika berbuka puasa dan sahur.

Pasalnya, ketika perut sudah kosong karena berpuasa selama satu hari penuh dan langsung berbuka dengan makanan pedas, maka akan memicu beberapa masalah pencernaan.

Hal ini dapat menimbulkan rasa mulas dan juga sakit perut.

Selain itu, senyawa dalam cabai yakni capsaisin juga dapat mengiritasi dinding lambung.

Baca Juga: Bakal Mudah Dijumpai saat Puasa Ramadan 2022, Kolang Kaling Ternyata Juga Simpan Sederet Khasiat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya

4. Sayur mentah

Meski mengandung serat yang tinggi, sayur mentah yang dimakan saat berbuka puasa justru tidak dianjurkan.

Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan perut kembung karena adanya beban ekstra setelah perut kosong seharian.

5. Makanan instan

Makanan instan sebaiknya juga dihindari untuk berbuka puasa.

Pasalnya, perut yang kosong dan langsung makan makanan instan seperti mie instan akan membuat tubuh semakin lemas.

Hal ini terjadi karena tubuh tidak mampu menyerap nutrisi dengan baik.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Timun Suri Juga Menyimpan Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Cocok Jadi Menu Buka Puasa di Ramadan 2022 Nih!

 

(*)

PROMOTED CONTENT