Bisa Menjaga Jantung Selama Puasa, Tolong Ramadan 2022 Nanti Jangan Lupa Makan Alpukat Saat Sahur, Manfaatnya Sangat Luar Biasa Bagi Tubuh!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Makan sahur adalah kebiasaan yang penting dilakukan ketika bulan Ramadan.

Sebab, ini adalah salah satu modal untuk meningkatkan energi ketika menjalani puasa.

Nah, makan sahur sebaiknya diisi dengan berbagai makanan bergizi, termasuk buah-buahan.

Mengutip Kompas.com, buah terbukti sangat baik bagi tubuh karena banyak mengandung nutrisi dan vitamin.

Nutrisi dan vitamin ini bukan hanya menjadi sumber tenaga, tapi juga bagus untuk menjaga tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit.

Salah satu buah yang direkomendasikan dikonsumsi saat sahur adalah alpukat.

Alpukat sangat kaya serat sehingga bagus untuk memberi efek kenyang yang lama saat menjalani puasa.

Untuk lebih jelas, berikut Grid.ID telah melansirnya dari laman BBC Good Food, Selasa (29/3/2022), berbagai manfaat alpukat:

Baca Juga: Niat Mau Dapat Manfaat Malah Bikin Bahaya, Jangan Makan Buah Alpukat dengan 2 Bahan ini kalau Tidak Mau Menyesal, ini Penjelasannya

1. Kaya nutrisi

Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E yang sangat baik, serta merupakan sumber folat.

PROMOTED CONTENT