Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Susu merupakan minuman yang kaya akan manfaat nutrisi dan gizi.
Sejak kecil, sudah banyak orang yang mengonsumsi susu sebagai tambahan nutrisi.
Akan tetapi, tahu nggak kalau susu tidak baik dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari?
Mungkin kamu heran, karena minuman ini sudah lama dikenal sebagai salah satu pendamping menu sarapan yang ideal.
Namun, inilah faktanya.
Dilansir Grid.ID dari Health Shots, Selasa (29/3/2022), susu minuman lengkap yang dikemas dengan nutrisi penting seperti kalsium, protein, vitamin A dan D, karbohidrat, potasium, serta magnesium.
Ini memang akan memberi nutrisi pada tubuh di pagi hari dengan banyak nutrisi.
Akan tetapi, ada fakta lain yang perlu diketahui.
Pada dasarnya, semua tergantung pada komposisi tubuh.
Jika susu tidak cocok untuk tubuh, terutama jika meminumnya di pagi hari, itu berarti tubuh dominan udara.
Jadi, tubuh akan mendapatkan keasaman dengan minum segelas penuh susu di pagi hari.
Plus, menurut Ayurveda, waktu terbaik untuk minum susu adalah di malam hari karena dapat menyebabkan tidur.
Selain itu, susu juga bisa membuat merasa lamban sepanjang waktu.
Ilmu pengetahuan mengatakan bahwa susu berat untuk dicerna jika meminumnya tepat di pagi hari, karena pencernaan lebih lambat pada saat itu.
Minuman ini adalah penginduksi tidur yang terkenal, sehingga menyebabkan seperti kehabisan energi.
Beratnya juga bisa sampai membebani perut.
Bahkan, kadang-kadang membuat sakit perut juga karena sistem pencernaan harus bekerja keras untuk mencernanya.
Jadi, semua tergantung kondisi tubuh.
Lebih baik mengonsumsi segelas susu sebagai camilan malam atau sebelum tidur saja, ya.
(*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Health Shots |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
