Nah, oatmeal juga mengandung serat yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Oatmeal ini sangat mudah untuk dikonsumsi karena teksturnya yang sangat lembut.
5. Buah-buahan
Buah-buahan juga bisa menjadi menu berbuka puasa yang sehat dan aman untuk penderita kolesterol tinggi.
Nah, kalian bisa mengonsumsi buah seperti pisang, jeruk, atau apel saat berbuka puasa.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Surya.co.id |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Silmi |
