Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Diabetes merupakan kondisi tubuh yang memiliki kadar gula darah tinggi alis tidak normal.
Mengutip Kompas.com, biasanya diabetes ditandai dengan sering buang air kecil, selalu merasa haus, dan lapar.
Pada penderita diabetes tipe 1 biasanya tidak menghasilkan insulin sama sekali, sehingga sering menunjukkan gejala yang lebih parah jika dibandingkan diabetes tipe 2.
Nah, menjelang Ramadan, penderta diabetes sangat perlu memperhatikan asupan.
Terlebih makanan berbuka puasa cenderung didominasi dengan rasa yang manis.
Berikut Grid.ID telah melansirnya dari Tribun Bali, makanan murah sekaligus sehat yang aman untuk berbuka puasa:
1. Kurma
Kurman mengandung serat yang sangat tinggi.
Buah ini juga mengandung gula alami yang tidak akan menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Nutritional Journal menyebut bahwa hampir semua variasi kurma memiliki indeks glikemik rendah, yaitu sekitar 43-53.
| Source | : | Kompas.com,Tribun Bali |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
