Selain itu, pisang juga kaya akan vitamin B6 yang nantinya menjadi serotonin atau hormon bahagia.
Ini akan membantu kamu menjalankan ibadah puasa dengan suasana hati yang baik dan tidak mudah marah.
Melansir GridHealth.id, jika dikonsumsi saat buka puasa, pisang bermanfaat untuk menggantikan nutrisi yang hilang setelah seharian berpuasa.
Diketahui, pisang mengandung tiga gula alami yaitu fruktosa, sukrosa dan glukosa yang bisa menggantikan energi dalam tubuh.
Namun jangan khawatir karena pisang memiliki indeks glikemik rendah yang membuat gula darah tidak melonjak drastis saat buka puasa.
Kandungan serat dalam pisang yang dapat membuatmu merasa kenyang juga dapat membantu menghindari makan berlebihan saat buka puasa.
Tak hanya itu, manfaat pisang jika dikonsumsi saat buka puasa di antaranya adalah mengontrol tekanan darah, mengatasi masalah pencernaan, hingga menjaga kesehatan kulit.
(*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Source | : | Kompas.com,Gridhealth.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
