Mudah Mengantuk, Ini Tanda-tanda Dehidrasi Lain yang Sering Diabaikan

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - 70% dari tubuh kita terdiri dari air.

Itulah sebabnya kebutuhan air benar-benar penting bagi tubuh.

Jika manusia bisa hidup tanpa makan hingga 3 minggu, manusia hanya bisa bertahan 7 hari tanpa minum.

Setiap orang wajib minum air setidaknya 2-4 liter tiap harinya.

Sayang, ada beberapa orang yang tidak begitu suka minum air hingga akhirnya terkena dehidrasi.

(BACA JUGA : Sudah Biasa Kena Bully, Young Lex Tak Mau Ambil Pusing)

Dehidrasi sendiri adalah kondisi saat tubuh kekurangan cairan.

Saat orang terkena dehidrasi, ada banyak risiko yang bisa terjadi.

Nah sebelum hal buruk datang padamu, yuk simak beberapa ciri-ciri kalau kamu terkena dehidrasi.

1. Minum hanya saat haus

Jika kamu hanya minum ketika otak menyuruhmu, itu tandanya kamu terkena dehidrasi.

PROMOTED CONTENT