Laporan Wartawan Grid.ID, Novia
Grid.ID - Ramadan 2022 sudah di depan mata, sudahkah Anda mempersiapkan diri untuk beribadah satu bulan full?
Atau masih ada beberapa umat muslim yang belum bisa menjalankan ibadah Ramadan 2022 karena ada halangan.
Jika, iya, semoga umat muslim sekalian segera diberi kebaikan untuk menjalankan ibadah yang sudah dinantikan, ya!
Nah, mengingat hari ini menjadi awal umat muslim menjalankan ibadah puasa, kendala yang paling umum dirasakan adalah bau mulut.
Saat berpuasa, bau mulut mungkin menjadi hal yang wajar dan dimaklumi sebagian orang.
Namun tetap saja, kondisi ini kerap meruntuhkan rasa percaya diri dan membuat orang di sekitar tidak nyaman.
Lantas, bagaimana cara mengatasi aroma tak sedap atau bau mulut saat menjalankan ibadah puasa?
Dikutip dari Tribunnews.com, Minggu (3/4/2022), kondisi ini bisa dicegah dengan menggosok gigi yang benar serta menghindari beberapa jenis makanan saja loh.
Menurut dokter gigi R. Ngt Anastasia Ririen Pramudyawati, menggosok gigi saat bulan puasa tidak bisa dilakukan sembarangan.
Untuk mengurangi bau mulut, diperlukan waktu yang tepat untuk menggosok gigi ketika sedang berpuasa.
"Pada saat kita sedang berpuasa maupun dalam kondisi rutin lainnya kata wajib dilakukan prinsipnya sama ya setiap sehabis makan atau minum selain air putih dan sebelum tidur," kata dia dalam talkshow Tribun, Jumat malam (1/4/2022).
Ya, waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah setelah makan sahur dan sebelum tidur.
Tak hanya waktu yang tepat, Dokter RS Pamulang ini menyebut ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk mengurangi aroma mulut tak sedap.
Diantaranya yakni makanan yang beraroma kuat atau menyengat seperti bawang putih, bawang bombay, jengkol, maupun petai.
Jenis makanan ini disebut memicu bau tak sedap saat berpuasa yang lebih kuat dibanding hari biasanya.
"Hindari jenis-jenis makanan menyengat yang bisa memicu aroma yang mungkin tidak ideal atau tidak sehat," kata dia.
Untuk hasil yang maksimal, sebelum memasuki bulan puasa ada baiknya untuk melakukan pembersihan karang gigi atau kontrol ke dokter gigi untuk memastikan kondisi mulut prima.
Baca Juga: Nggak Bakal Khawatir Bau Mulut Saat Puasa Ramadan 2022, Konsumsi 4 Makanan Ini Ketika Sahur Yuk!
"Mengontrol kembali, siapa tahu masih ada kalkulus, karang yang tersisa. Kemudian terdapat lubang gigi sekecil apapun disarankan untuk sesegera mungkin dilakukan upaya penambalan," ungkapnya.
Kemudian ditambahkan dari Kompas.com, pemilik gigi palsu juga memerlukan perawatan khusus untuk menghindari aroma mulut tak sedap.
Untuk Anda yang memiliki gigi palsu, maka sangat disarankan untuk membersihkannya menggunakan larutan antiseptik sesaat sebelum tidur.
Hal ini dapat membantu Anda mengalami efek bau mulut di keesokan harinya saat menjalani ibadah puasa.
(*)
Kronologi Siswa SMA Ditendang Polisi sampai Tewas, Harapannya untuk Jadi Anggota TNI Pupus
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Nesiana |
