Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Artis Melody Laksani ternyata memiliki menu yang wajib dikonsumsi saat berbuka puasa.
Mantan member JKT48 itu menyebut dirinya sangat menyukai gorengan dan minuman manis.
"Yang penting ada yang asin, manis. Terutama gorengan, aku pasti pesan itu. Aku suka banget gorengan, teh manis."
"Suami aku (suka) klepon. Kalau aku sih sukanya kayak candil atau bubur sumsum," kata Melody dalam acara virtual yang Grid.ID ikuti, Jumat (8/4/2022).
Berbicara mengenai gorengan dan teh manis, seolah ini sudah menjadi sajian berbuka puasa favorit.
Banyak orang yang menyantap makanan dan minuman tersebut saat berbuka puasa.
Akan tetapi, ada fakta yang perlu kita tahu soal makanan tersebut.
Yang pertama gorengan, makanan ini sebenarnya kurang dianjurkan menjadi menu berbuka puasa.
Mengutip Kompas.com, kandungan minyak dalam gorengan akan membuatnya sulit dicerna tubuh.
Selain itu, makanan berminyak juga akan mempengaruhi kerja usus dan meningkatkan produksi gas di dalam perut.
Akibatnya, perut menjadi sakit dan terjadilah diare.
Mengenai teh manis, khususnya es teh manis, ini juga kurang dianjurkan menjadi sajian berbuka puasa.
Dilansir Grid.ID dari Cewekbanget.id, hal ini karena teh bisa membuat tubuh menjadi dehidrasi.
Kafein di dalam teh akan mengikat cairan tubuh, sehingga memicu haus.
Efeknya juga akan semakin parah kalau minum teh dengan gula alias teh manis.
Sebab gula akan mengurangi antioksidan dalam tubuh yang pada akhirnya memicu dehidrasi kian parah.
Kemudian, teh manis juga sangat berpotensi meningkatkan berat badan.
Apalagi jika minum teh manis sudah menjadi kebiasaan, maka gula akan menumpuk di dalam tubuh yang memicu kenaikan berat badan.
Lantas, apa makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka puasa?
Kita bisa mengonsumsi kurma, sup, buah alpukat, telur rebus, dan smoothies.
(*)
| Source | : | Kompas.com,cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
