Jangan Terlalu Banyak Menambahkan Garam, Ternyata Cuma Sebanyak Ini yang Diperlukan Tubuh dalam Sehari

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Garam tidak bisa lepas dari kebutuhan sehari-hari.

Bahan makanan satu ini memang kerap dijadikan pelengkap rasa untuk masakan.

Kandungan yodiumnya pun sangat penting bagi tubuh.

(BACA JUGA:  Mengintip Kecantikan Sarwendah dengan Blazer Berlengan Kimono, Kayak Apa sih?)

Salah satunya adalah untuk menghindari penyakit gondok.

Namun konsumsinya yang berlebihan sangat tidak disarankan.

Karena garam juga memiliki beberapa akibat bagi tubuh.

Seperti yang telah diketahui, terlalu banyak konsumsi garam bisa sebabkan penyakit darah tinggi.

(BACA JUGA: Inilah Menu Diet Terbaik untuk Penderita Hipotiroidisme, Jangan Salah Pilih!)

Selain itu berisiko pula untuk terkena penyakit ginjal dan juga penyakit jantung.

Tanpa kita sadari, kerap kali kita terlalu banyak menambahkan garam pada makanan.

PROMOTED CONTENT