Bagi Jessica Biel, yoga bukanlah sebuah kelas kompetisi dimana kamu harus bersaing.
Yoga merupakan suatu komunitas dan istri Justin Timberlake ini mengaku sangat menyukainya.
( BACA JUGA :Mesra Nonton Berdua, Netizen Temukan Keanehan pada Video Kencan Boy William dan Ayu Ting Ting, Gimmick Lagi?)
Sekarang, wanita 3 Maret 1982 ini meluangkan waktu setidaknya 20 hingga 30 menit sehari untuk berlatih yoga.
Baginya yoga lebih dari sekedar dari olahraga karena yoga membantunya untuk meredakan stres dan membuat kehidupannya menjadi lebih tenang.
Menurut Jessica Biel yoga merupakan salah satu olahraga yang menantang bagi siapa saja yang memiliki kesibukan seperti berbisnis atau menjadi seorang ibu sambil bekerja.
Yoga mengajarkan kita bagaimana cara untuk menyeimbangkan waktu pribadi dengan kesibukkan.
( BACA JUGA :Nggak Monoton, Intip Penampilan Febby Rastanty dalam Balutan Outfit Artsy!)
Yoga menurut Jessica Biel adalah kunci untuk menjaga keseimbangan waktu pribadi dan semua rutinitasnya.
Tak hanya itu, wanita berzodiak pisces ini juga mengatakan bahwa yoga membantunya lebih terhubungan dengan tubuhnya sendiri.
Gimana pendapatmu ladies?
Apa definisimu tentang yoga? (*)
| Source | : | womenshealthmag |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Irma Joanita |
