Sering Dilakukan, Makan Terburu-buru Punya Efek Tidak Baik loh untuk Tubuh

Grid.ID - Berat badan bertambah kerap dikaitkan dengan pola makan kita.

Dari makanan yang berlemak, punya kalori tinggi, sampai makanan manis.

Tak hanya itu, berat badan berlebih sering disngkut pautkan dengan minimnya gerak atau olahraga yang kita lakukan.

Namun, tahukah kamu ada faktor lain yang menyebabkan badan gemuk ternyata berasal dari kebiasaan kita?

Kebiasaan makan yang terburu-buru ternyata bisa membuat berat badan kita bertambah.

(BACA JUGA : 4 Zodiak Ini Disebut Paling Mudah Depresi, Capricorn yang Pertama loh!)

Mengapa bisa gitu ya?

Menurut penelitian, saat makan terburu-buru terdapat hormon yang kurang maksimal bekerja untuk membuat kita menjadi kenyang.

Akibatnya tubuh akan merasa cepat lapar kembali, meskipun baru saja makan dalam waktu dekat.

Ann McDonald seorang peneliti dari Harvard University mengungkapkan bahwa persepsi kita tentang rasa lapar dipengaruhi oleh hormon dalam sistem pencernaan.

Salah satu hormon itu bernama hormon leptin.

(BACA JUGA : Bikin Nggak Pede, Ini nih Cara Mengobati Stretch Mark Setelah Ibu Melahirkan)

"Hormon leptin bekerja sama dengan hormon lain seperti dopamin untuk berinteraksi di otak menciptakan perasaan senang dan kenyang setelah makan," jelasnya.

Jika kita makan terburu-buru maka tidak memberikan waktu yang cukup kepada hormon-hormon tadi untuk bekerja dan memberikan sinyal kenyang ke otak.

Akhirnya tanpa disadari badan menjadi lebih cepat gemuk karena terlalu sering dan banyak makan.

(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Makan Terburu-Buru Bisa Membuat Badan Menjadi Gemuk, Kok Bisa?")

PROMOTED CONTENT