Dapat Mengurangi Resiko Stroke dan Mencegah Obesitas, Berikut 5 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Dengan mengkonsumsi tahu setidaknya 200 gram per hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

4. Meningkatkan Elastisitas Kulit

Kandungan protein yang ada dalam tahu dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit.

Selain itu, kandungan protein dalam tahu juga bermanfaat untuk mengencangkan otot wajah.

5. Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh

Tahu disebut-sebut sebagai makanan kesehatan paket lengka karena kaya akan protein, nutrisi, mineral, dan antioksidan.

Baca Juga: Terbongkar Rahasia Membuat Tahu Goreng Renyah dan Gurih ala Pedagang, Dijamin Jadi Kesukaan Keluarga!

Berbagai kandungan gizi tersebut sangat baik untuk dikonsumsi karena dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Wah, bagaimana menurutmu?

Baca Juga: Terbongkar Rahasia Membuat Tahu Goreng Renyah dan Gurih ala Pedagang, Dijamin Jadi Kesukaan Keluarga!

(*)

PROMOTED CONTENT