Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID –Siapa sih yang tidak tahu buah semangka.
Buah kaya air ini sangat sering kita jumpai, kan?
Apalagi semangka juga banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.
Melansir laman Health via Kompas.com, salah satu keunggulan semangka adalah bisa menghidrasi tubuh.
Semangka termasuk buah yang banyak mengandung air.
Dalam satu cangkir semangka bisa memiliki lima ons air.
Nah, mengonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup, seperti minum air putih atau makan makanan kaya air dapat menghidrasi tubuh.
Hidrasi tubuh ini sangat penting untuk melancarkan peredaran darah, mengatur suhu tubuh, sampai menunjang metabolisme dan fungsi organ vital.
Jika kekurangan cairan akibat dehidrasi, maka bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental.
Buah semangka memang kaya akan manfaat, tapi kita juga harus memperhatikan dengan benar cara menyimpannya.
| Source | : | Kompas.com,bobo.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
