Punya Kisah Perpisahan yang Buruk? Simak 5 Cara Atasi Trauma Pasca Putus Cinta Agar Cepat Move On, Dijamin Ampuh Hilangkan Sakit Hatimu

Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari

Grid.ID - Hubunganmu dan dia baru saja berakhir? Mungkin kamu butuh 5 cara mengatasi trauma pasca putus cinta ini.

Dengan melakukan cara mengatasi trauma pasca putus cinta tersebut, bukan tidak mungkin kamu bisa lebih cepat move on dan menghilangkan rasa sakit hatimu.

Lantas, apa saja 5 cara mengatasi trauma pasca putus cinta agar cepat move on?

Yuk, simak dalam penjelasan berikut yang dilansir dari Onlymyhealth.com pada Rabu (18/05/2022).

1. Habiskan Waktu dengan Keluarga dan Teman Dekat

Menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman dekat adalah salah satu cara yang banyak dilakukan saat seseorang sedang patah hati.

Setelah putus, biasanya kamu perlu bicara dengan orang lain untuk mendapatkan dukungan dari mereka.

Tidak hanya itu, menikmati waktu lebih banyak dengan keluarga dan teman dekat juga dapat membantu mengalihkan pikiranmu dari kisah cinta yang berakhir buruk itu.

Baca Juga: Arti Mimpi Mantan Pacar Menangis Sendu Ternyata Punya Makna Tak Terduga Ini, Belum Move On?

2. Abaikan Semua Hal yang Bisa Memicu Memorimu Bersamanya

Saat menjalin hubungan dengan seseorang, kamu pasti banyak menciptakan kenangan indah bersamanya.

Sayangnya, pasca putus cinta, kenangan tersebut tidak ikut hilang dan justru sewaktu-waktu bisa muncul kembali.

Untuk itu, kamu perlu abaikan semua hal yang bisa memicu kembalinya memori indahmu bersamanya.

Jangan ungkit lagi kenangan kalian agar bisa cepat move on sehingga sakit hatimu bisa segera hilang.

3. Jaga Jarak dari Mantan

Menjaga jarak adalah hal lumrah yang hampir dilakukan oleh semua orang pasca putus cinta.

Tidak peduli seberapa sulit kamu mencoba untuk move on, kamu tetap harus menjaga jarak dengannya.

Mungkin tidak saling bertemu, tidak menerima panggilan telepon, dan tidak melakukan interaksi di sosial media adalah pilihan yang tepat agar kamu bisa sembuh dari patah hati.

4. Menyibukkan Diri

Menyibukkan diri dengan berbagai aktivitas positif bisa menjadi cara selanjutnya untuk mengatasi trauma pasca putus cinta.

Kamu perlu memberikan waktu untuk diri sendiri dengan melakukan berbagai kegiatan yang disenangi.

Baca Juga: 'Jangan Direbut Lagi yang Ini!' Pernah Diselingkuhi Saat Hamil 7 Bulan, Artis Cantik Ini Mendadak Pamer Suami Baru yang Kegantengannya Luar Biasa, Sudah Move On?

Buatlah rencana yang menyenangkan sehingga kamu tidak punya waktu untuk memikirkannya lagi.

5. Pergi Berlibur

Mengambil liburan singkat juga bisa membantumu melupakan masa lalu dan menghilangkan sakit hati.

Kamu bisa pergi liburan ke tempat yang disukai atau hanya sekadar menikmati staycation di hotel impianmu.

Dengan berlibur, maka kamu bisa menenangkan pikiran sekaligus mencoba untuk fokus dengan dirimu sendiri.

(*)

PROMOTED CONTENT