Nyesel Baru Tahu! Ternyata 5 Makanan Ini Ampuh Mengatasi Kram Perut Saat Menstruasi Berlangsung

Laporan Wartawan Grid.ID, Novia

Grid.ID - Menjelang atau saat menstruasi, berbagai gangguan sering dialami wania.

Salah satu hal yang paling umum dialami wanita yakni, kram perut saat menstruasi berlangsung.

Biasanya, untuk meredakan kram perut kalian bisa menggunakan kompres botol air hangat.

Namun asal kalian tahu, rutin mengonsumsi 5 jenis makanan ini juga sangat efektif loh.

Anda tidak perlu khawatir lagi untuk melakukan aktivitas sehari-hari saat menstruasi berlangsung.

Dikutip dari Pinkvilla.com, Sabtu (21/5/2022), mengonsumsi 5 jenis makanan ini akan menghindarkan Anda dari gangguan menstruasi

Apa saja 5 makanan tersebut, yuk simak artikel Grid.ID berikut ini.

Berikut adalah 5 makanan yang ampuh untuk melawan kram saat menstruasi.

Baca Juga: Awas! 4 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Ada Hamburger dan Es Krim

1. Sayuran

Sayuran berdaun hijau diketahui mengandung zat besi yang tinggi.

Zat besi adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh Anda.

PROMOTED CONTENT