Grid.ID – Nyeri otot mungkin menjadi masalah kesehatan yang sering dirasakan banyak orang.
Semakin bertambah usia, tak jarang kita semakin sering merasakan nyeri otot.
Tapi bukan berarti nyeri otot tidak bisa menyerang orang yang lebih muda.
Ada banyak faktor yang membuat seseorang bisa mengalami nyeri otot, misalnya karena aktivitas berat, penggunaan otot yang berlebihan, atau cedera.
Biasanya nyeri otot bisa diatasi dengan minum obat atau dalam kasus yang parah harus periksa ke dokter.
Namun untuk gejala nyeri otot ringan masih bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan tertentu, loh!
Berikut Grid.ID akan membocorkan sebuah rahasia untuk kamu agar kamu bisa bebas dari nyeri otot.
Menurut penelitian yang dipublikasikan jurnal Annals of the Rheumatic Diseases, ada makanan yang bisa meredakan nyeri otot.
Responden yang termasuk dalam penelitian ini sebanyak 6200 orang.
Hasil riset menemukan bahwa semakin banyak orang makan makanan berserat, maka semakin sedikit nyeri lutut yang mereka laporkan.
Ini membuat mereka semakin kecil mengalami risiko untuk didiagnosis arthritis lutut.
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
