Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Meski dikenal sejak lama memiliki berbagai khasiat, namun belum banyak orang tahu tentang
manfaat minum air kelapa di malam hari ini.
Padahal jika mengetahui manfaat minum air kelapa di malam hari sejak dini, maka bisa membantumu mencegah
penyakit berbahaya.
Lantas, apa saja manfaat minum air kelapa di malam hari bagi kesehatan tubuh?
Yuk, simak 5 manfaat minum air kelapa di malam hari yang dikutip dari Only My Health pada Selasa (07/06/2022).
1. Hipertensi
Air kelapa dapat membantu proses detoksifikasi tubuh sehingga bisa menurunkan tekanan darah bagi penderita darah tinggi.
Namun, jika kamu memiliki riwayat tekanan darah rendah, sebaiknya hindari minum air kelapa, ya.
Sebab, air kelapa bisa membuat tekanan darah semakin turun dalam jumlah banyak.
2. Penyakit Jantung
Air kelapa mengandung elektrolit, vitamin, dan juga mineral yang baik bagi kesehatan tubuh.
Kandungan elektrolit dan potasium pada air kelapa ini tentu sangat baik untuk menghidrasi tubuh.
Jadi, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin di malam hari, kamu bisa mencegah terkena penyakit jantung sekaligus menyehatkan kondisi jantung.
3. Diet Detoks
Air kelapa membantu menyediakan kekurangan hidrasi dan elektrolit yang membantu proses detoksifikasi pada tubuh.
Jika kamu kerap mengkonsumsi junk food, sebaiknya konsumsi segelas air kelapa sebelum tidur setiap hari.
Tujuannya adalah untuk membersihkan semua racun dari tubuh dan dapat membantu tubuhmu agar terasa lebih segar.
4. Batu Ginjal
Hal ini karena minum air kelapa di malam hari dianggap dapat menyerap gizi secara lebih optimal.
5. Infeksi Urin
Air kelapa dianggap sebagai diuretik yang dapat membantu membuang racun melalui buang air kecil.
Jika kamu sedang mengalami infeksi urin dan mengkonsumsi air kelapa, maka kamu akan lebih sering buang air kecil.
Artinya, tubuh sedang mengeluarkan semua infeksi saluran kemih yang ada dalam tubuhmu.
(*)
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
