Nyesel Baru Tahu Sekarang, Rahasia Jantung yang Sehat Ternyata Gampang Banget, Ternyata Cukup Biasakan Tidur Miring ke Arah Ini

Efek tidur miring ke kanan ini disebut dapat menekan vena cava, yaitu vena yang terhubung dengan jantung bagian kanan.

Selain tidur miring ke kanan, pastikan juga kamu tidur malam dalam durasi yang cukup yaitu 8 jam.

Pasalnya, berdasarkan sebuah penelitian, orang yang tidur kurang dari 8 jam terbukti lebih berisiko mengalami penyakit kardiovaskular.

Untuk itu, mulai mala mini, yuk kita sama-sama menjaga kesehatan jantung dengan menerapkan gaya hidup sehat, tidur yang cukup, dan tidur miring ke kanan. (*)

PROMOTED CONTENT