Ingin Punya Tubuh Sehat dengan Cara Alami? Simak 5 Alasan Air Jahe Bisa Jadi Suplemen Kesehatan Terbaik yang Patut Dicoba

Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari

Grid.ID - Minum air jahe secara rutin ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, lho.

Bahkan menurut beberapa penelitian, air jahe dapat mencegah penyakit tertentu dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Jadi, bagi kamu yang ingin miliki tubuh sehat, sangat disarankan untuk mengkonsumsi air jahe secara rutin.

Yuk, simak 5 alasan mengapa air jahe bisa jadi suplemen kesehatan terbaik yang patut kamu coba dikutip dari Pinkvilla pada Rabu (15/06/2022).

1. Mengatasi Masalah Pencernaan

Gangguan pencernaan kronis tentu dapat membuat kamu merasa tidak nyaman sepanjang waktu.

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa mengkonsumsi air jahe hangat yang dapat mempercepat proses pencernaan.

Jadi, kamu tidak akan lagi merasa kembung atau sakit pada perut.

2. Menurunkan Berat Badan

Tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh, air jahe juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal ini terjadi karena jahe bisa menekan nafsu makan sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Menambahkan Jahe pada Minuman Setiap Pagi Ternyata Efektif Buat Diet dan Memberi 5 Khasiat Luar Biasa Ini Bagi Tubuh

Air jahe murni akan membantu melumasi sistem pencernaan sehingga bisa membakar kalori dengan lebih cepat.

3. Menurunkan Gula Darah

Jahe merupakan zat antioksidan dan antiinflamasi alami yang bisa membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk diabetes.

Air jahe mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh sehingga bisa menurunkan risiko diabetes.

4. Mengurangi Nyeri Haid

Jika kamu sering mengalami nyeri setiap kali haid, maka bisa meredakannya dengan mengkonsumsi air jahe.

Air rebusan jahe bisa membantu meredakan kram menstruasi dan rasa tidak enak pada perut.

5. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Peradangan kronis dan stres tentu dapat mempercepat proses penuaan dan masalah kognitif lainnya.

Kandungan antiinflamasi pada jahe ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin dan dopamin pada tubuh.

Artinya, air jahe bisa dikonsumsi untuk membantu meringankan peradangan yang bisa menyebabkan depresi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Modal Rebus Kunyit dan Jahe Lalu Minum Airnya Setiap Pagi, Tubuh Akan Kebal dari Berbagai Penyakit!

 

(*)

PROMOTED CONTENT