Murah Meriah dan Mudah Dicari, Yuk Simak 5 Makanan untuk Mengurangi Stres yang Menyehatkan Tubuh karena Punya Banyak Nutrisi

Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari

Grid.ID - Mengkonsumsi makanan untuk mengurangi stres bisa membantu perasaanmu lebih bahagia, lho.

Tak hanya itu, makanan untuk mengurangi stres tersebut juga dapat menyehatkan tubuh jika dikonsumsi dalam batas wajar.

Apalagi ada banyak kandungan nutrisi lainnya yang ada pada makanan untuk mengurangi stres tersebut.

Penasaran apa saja makanan yang bermanfaat untuk mengurangi stres?

Berikut ini adalah 5 makanan untuk mengurangi stres yang dikutip dari Pinkvilla pada Jumat (17/06/2022).

1. Teh Chamomile

Teh chamomile bisa membantu menurunkan stres dan meningkatkan kualitas tidur agar lebih nyenyak.

Secangkir teh chamomile hangat bisa memberi efek penenang pada saraf dan melepaskan hormon stres.

Selain itu, teh chamomile juga terbukti dapat mengatasi masalah pencernaan dan meredakan kram saat haid.

Baca Juga: Jangan Diremehkan Meski Terlihat Sepele! Inilah 5 Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan, Olahraga Ringan yang Murah Meriah dan Mudah

2. Daun Parsley

PROMOTED CONTENT