Laporan Wartawan Grid.ID, Mentari Aprellia
Grid.ID - Kabar Ria Ricis split saat hamil mendadak bikin heboh netizen.
Ya, dilansir dari akun Instagram @riaricis1795 pada Minggu (19/6/2022), tampak video Ria Ricis split saat hamil.
Mengingat usia kandungannya sudah menginjak 32 minggu, tentu saja aksi Ria Ricis split saat hamil ini bikin netizen ketar-ketir.
Banyak yang ikut ngilu dan deg-degan melihat aksi Ria Ricis dalam kondisi perut yang sudah membesar.
"Icis yang split aku yang deg-degan," kata @callme_vyna.
"Ngilu banget liatnya," ujar @pajarmulyana_.
"Takut dedeknya kenapa-kenapa," ungkap @sasa_namira66.
Meski menuai banyak komentar pro dan kontra, rupanya olahraga untuk ibu hamil sangat disarankan.
Olahraga bisa memperkuat otot dan sendi, hingga mencegah berat badan berlebih pada ibu hamil.
Selain itu, olahraga pada ibu hamil juga dapat meredakan sakit punggung, meminimalkan komplikasi persalinan, dan mengurangi kecemasan.
Dilansir dari Kompas.tv, Minggu (19/6/2022), melakukan olahraga selama hamil ternyata juga mampu menurunkan insiden kelahiran prematur, sesar, diabetes gestasional, hipertensi, dan berat badan bayi lahir rendah.
Namun, untuk menemukan olahraga yang cocok, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu, karena kondisi kesehatan tiap ibu bisa berbeda-beda.
Jika mencari yang aman, kamu bisa melakukan olahraga berupa jalan cepat.
Olahraga ini cocok untuk semua orang, termasuk ibu hamil yang sebelumnya jarang berolahraga.
Sebaiknya lakukan jalan cepat di permukaan jalan yang halus dan memakai alas kaki.
Jika mencari olahraga yang tak memberikan tekanan pada persendian, olahraga air seperti berenang, berjalan di air, dan aerobik air bisa menjadi pilihan.
Selain itu, jika ingin olahraga ringan namun efektif, yoga bisa menjadi pilihan terbaik.
(*)
7 Bulan Berjuang, Nikita Mirzani Terharu Berhasil Bawa Lolly dan Penjarakan Vadel Badjideh
| Source | : | Instagram,Kompas.tv |
| Penulis | : | Mentari Aprelia |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
