Gak Cuma Kaya Vitamin dan Mineral, Inilah 5 Buah yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Cocok Buat Kamu yang Lagi Diet

Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari

Grid.ID - Ternyata ada beberapa jenis buah yang bisa bantu menurunkan berat badan, lho.

Tentunya buah yang bisa bantu menurunkan berat badan ini sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

Meski begitu, buah yang bisa bantu menurunkan berat badan ini tidak bisa memberikan efek langsung, melainkan secara perlahan jika dikonsumsi rutin.

Jadi, apa saja jenis buah yang bisa bantu menurunkan berat badan?

Yuk, simak 5 buah yang bisa bantu menurunkan berat badan dikutip dari Healthline pada Rabu (22/06/2022).

1. Apel

Apel adalah jenis buah rendah kalori, namun kaya akan serat sehingga sangat baik untuk mendukung proses penurunan berat badan.

Kamu bahkan bisa mengkonsumsi buah apel sepanjang hari tanpa takut kelebihan kalori.

Sejumlah penelitian mengungkapkan jika jus apel terbukti lebih efektif mengurangi lemak tubuh dibanding minuman penurun berat badan.

Baca Juga: Ngeri! Ria Ricis Didiagnosis Idap Diabetes Gestasional Saat Hamil Tua sampai Disuruh Diet Gula, Ternyata Bahayanya untuk Ibu dan Janin Tak Main-main!

2. Markisa

PROMOTED CONTENT