Catat dari Sekarang! Ini 5 Cara Menjaga Paru-paru Tetap Sehat Sampai Masa Tua, Termasuk Olahraga Teratur

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Paru-paru merupakan salah satu organ penting di dalam tubuh manusia.

Namun, jarang sekali kita berpikir untuk melindungi dan menjaga kesehatan paru-paru.

The American Lung Association (ALA) menyatakan bahwa kanker paru-paru adalah penyebab utama kematian akibat kanker baik pada pria maupun wanita.

Organ paru-paru sama seperti halnya jantung, persendian, dan bagian lain dari tubuh akan menua seiring waktu.

Mereka bisa menjadi kurang fleksibel dan kehilangan kekuatannya, yang bisa memicu kesulitan bernapas.

Tetapi dengan melakukan kebiasaan sehat tertentu, kita dapat menjaga kesehatan paru-paru lebih baik, bahkan hingga usia lanjut.

Berikut Grid.ID sudah melansirnya dari laman Healthline, lima kebiasaan untuk menjaga kesehatan paru-paru:

1. Jangan merokok atau berhenti merokok

Baca Juga: Tjahjo Kumolo Meninggal Dunia di Usia 64 Tahun, Ternyata Sempat Idap Infeksi Paru-paru, Kenali 10 Gejala Penyakit Ini!

Kita mungkin sudah tahu bahwa merokok meningkatkan risiko kanker paru-paru.

Tapi itu bukan satu-satunya penyakit yang bisa ditimbulkannya, loh.

PROMOTED CONTENT