5 Cara Mencegah Kulit Kering Menurut Dokter Kulit, Simpel Kok!

Grid.ID - Sedang mencari bagaimana cara mencegah kulit kering?

Cara mencegah kulit kering ini memang penting diketahui, terutama karena kulit kita juga bisa mengalami dehidrasi.

Bagi kamu yang kerap mengalami masalah ini, bisa mengikuti cara mencegah kulit kering yang ternyata sederhana tapi ampuh ini.

Dokter spesialis kulit dan kelamin dr. Kardiana Dewi, Sp.KK, FINSDV menjelaskan bahwa permasalahan kulit memang bisa dialami akibat kurangnya asupan cairan dan pola makan yang tidak teratur.

Di antaranya masalah yang kerap muncul seperti bibir kering, bibir pecah-pecah, hingga jerawat.

Nah, oleh sebab itu, dr. Kardiana membagikan lima cara mencegah kulit kering berikut ini. Ternyata cukup sederhana, lho!

#1. Banyak Minum Air Putih

Utamakan asupan cairan terutama air putih untuk menjaga kelembapan kulit.

Manusia membutuhkan minimal 1,5 hingga 2 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya.

Baca Juga: Ketahui Cara Mandi yang Benar Mencegah Kulit Kering Menurut Dokter!

Kemudian, ada juga beberapa jenis minuman yang sebaiknya kamu hindari karena bisa ikut memicu masalah kulit lain.

“Hindari minuman berkalori tinggi, serta gula yang berlebih, seperti soda atau sirup, karena dapat menyebabkan timbulnya permasalahan pada kulit terutama yang sensitif, seperti jerawat, iritasi, hingga eksim,” ungkap dr. Kardiana.

#2. Pilih Tekstur Pelembap Sesuai Kondisi Kulit

Memakai pelembap tentunya penting dan tidak boleh ditinggalkan untuk mencegah kulit menjadi kering.

Namun, Stylovers perlu memiliki tekstur pelembap yang tepat sesuai kondisi kulit.

“Untuk kulit berminyak, pilih pelembap bertekstur ringan atau water-based. Dan untuk kulit kering, pilih pelembap yang teksturnya lebih pekat atau creamy. Jika sedang mengalami masalah eksim pada kulit, gunakan lotion dengan kandungan hypoallergenic,” saran dr. Kardiana.

#3. Perhatikan Durasi Mandi dan Suhu Air

Durasi mandi dan suhu air yang kita gunakan untuk mandi ternyata tidak bisa dianggap sepele, karena berhubungan langsung dengan kelembapan kulit.

Baca Juga: Pergantian Cuaca saat Puasa Bikin Kulit Kering? Ini 3 Hal Penting yang Harus Dijalani

Hindari mandi terlalu lama, apalagi menggunakan air yang terlalu panas.

Sebab, mandi terlalu lama dengan air yang terlalu panas bisa menghilangkan minyak alami kulit, sehingga bisa menyebabkan kulit kering dalam jangka panjang.

Perawatan scrubbing badan untuk mengangkat sel kulit mati juga sebaiknya dilakukan cukup sekali dalam seminggu.

#4. Kurangi Pemakaian Produk yang Memicu Kulit Kering

Rangkaian perawatan kecantikan kulit yang biasa kita lakukan tentunya harus tetap dijalankan secara rutin.

Namun, ada langkah yang mungkin bisa kamu kurangi dulu, yaitu eksfoliasi.

Sebab, produk eksfoliasi yang bekerja dengan mengikis sel-sel kulit bisa membuat kulit cenderung menjadi lebih kering dari biasanya.

“Cek kandungan pada skincare. Bagi yang memiliki kulit kering, hindari dulu produk yang mengandung cairan acid seperti AHA, BHA, retinol, dan sebagainya karena dapat menimbulkan iritasi,” kata dr. Kardiana.

#5. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit

Ada beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Ramadan Cuan: Atasi Kulit Kering saat Berpuasa di Bulan Ramadan, Yuk!

Kamu bisa memilih sejumlah buah-buahan yang enak dikonsumsi.

Selain terasa segar dan mengandung banyak vitamin yang menyehatkan bagi tubuh, beberapa jenis buah-buahan juga bagus untuk kulit, termasuk kurma.

“Kurma sangat baik dikonsumsi secara wajar karena dapat melembutkan kulit. Selain itu, mengonsumsi sayur dan buah-buahan dengan kandungan air tinggi, seperti semangka, pepaya, jeruk, dan nanas, juga dapat menjaga kelembapan kulit,” papar dr. Kardiana.

Selain tips-tips di atas, pastinya menggunakan produk skincare yang cocok untuk kulit juga dapat membantu merawat kelembapan kulit, ya.

Salah satu jenis produk skincare yang ampuh untuk membantu melembapkan kulit adalah serum.

Bahkan, Sherine Pranata selaku Category Development (Beauty and Personal Care) Senior Lead Tokopedia menyebutkan bahwa serum wajah adalah salah satu produk kecantikan yang mengalami peningkatan transaksi paling tinggi di Tokopedia selama 2021 dibandingkan 2020.

Nah, bagi kamu yang ingin mencari produk serum atau pelembap dan produk kecantikan lainnya untuk merawat kulitmu selama bulan puasa, Ramadan Beauty Week adalah kesempatan yang enggak boleh kamu lewatkan, nih!

Kali ini Tokopedia Ramadan Beauty Week hadir dengan program menarik mulai dari rilisan eksklusif, cashback hingga 50%, diskon hingga 90%, flash sale, hingga live shopping melalui Tokopedia Play.

“Sampai 17 April 2022, masyarakat dapat menemui berbagai pilihan produk kecantikan dan perawatan tubuh dari merek lokal terkurasi di kampanye Tokopedia Ramadan Beauty Week. Joylab dan Npure merupakan dua contoh dari sekian banyak UMKM yang ikut dalam kampanye ini,” jelas Sherine.

Nah, itu dia cara mencegah kulit kering saat puasa dari dokter kulit dan promo produk kecantikan dan perawatan tubuh dari Tokopedia Ramadan Beauty Week.

Makin percaya diri bakal tampil glowing, kan? (*)

Baca Juga: 5 Essence Toner untuk Kulit Kering Bikin Wajah Glowing dan Lembap

PROMOTED CONTENT