Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Mengkonsumsi menu sarapan sehat selama menjalani program diet tentu akan membuat proses menurunkan berat badan jadi lebih optimal.
Oleh karena itulah, sangat penting untukmu mengetahui variasi menu sarapan sehat sehingga nantinya tidak bosan karena selalu makan makanan yang sama.
Sekarang ini adalah banyak sekali pilihan menu sarapan sehat yang bisa kamu buat sendiri di rumah.
Berikut ini adalah 5 menu sarapan sehat yang cocok dikonsumsi untuk bantu turunkan berat badan dikutip dari Healthline pada Rabu (06/07/2022).
1. Telur
Telur adalah bahan makanan yang bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan yang lezat.
Untuk membantu turunkan berat badan, kamu bisa coba mengolah telur menjadi telur rebus atau omelete.
Selain itu, kamu juga bisa menambahkan telur ke dalam salad yang sudah dibuat.
2. Smoothie
Smoothie adalah menu sarapan sehat yang menjadi andalan bagi orang-orang ketika diet.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
