Dapat Julukan Buah Roti dari Orang Eropa, Ternyata Ini 5 Manfaat Sukun Bagi Kesehatan Tubuh dari Ujung Kepala sampai Kaki

Grid.ID - Sebagai buah yang dijuluki buah roti oleh orang Eropa, ternyata manfaat sukun bagi kesehatan tubuh sangat banyak, lho.

Bahkan manfaat sukun bagi kesehatan tubuh bisa kamu rasakan dari ujung kepala sampai ujung kaki.

Nah, bagi kamu yang penasaran dengan manfaat sukun bagi kesehatan tubuh, berikut penjelasannya dikutip dari Stylecraze pada Kamis (14/07/2022).

1. Sukun Kaya akan Serat

Kandungan serat pada sukun bisa membantu mengelola diabetes.

Mengkonsumsi sukun akan mengurangi risiko diabetes dan menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali.

Sebab, sukun dapat mengurangi penyerapan gula pada tubuh manusia.

2. Sumber Omega-3 dan Omega-6

Asam omega sangat penting bagi pertumbuhan otak dan pikiran.

Kandungan asam omega tersebut bisa kamu dapatkan dari buah sukun, lho.

Baca Juga: Dijamin Gak Bakal Begadang dan Insomnia Lagi, Inilah 5 Cara Mudah agar Cepat Tidur Biar Langsung Lelap Cuma dalam Hitungan Menit Aja

Asupan sukun secara teratur bisa membantu anak yang sedang dalam perkembangan otak agar lebih maksimal.

PROMOTED CONTENT