Belajar dari Eddy Gombloh yang Punya Riwayat Penyakit Jantung Sebelum Hembuskan Napas Terakhir, Ini 5 Kebiasaan Agar Jantung Tetap Sehat

Jantung adalah organ utama dari sistem peredaran darah tubuh manusia.

Organ ini memiliki empat bagian utama (ruang) yang terbuat dari otot dan ditenagai oleh impuls listrik.

Adapun fungsi jantung yang utama adalah untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Selain itu, jantung juga berfungsi untuk mengontrol ritme kecepatan detak jantung serta menjaga tekanan darah.

Karena merupakan organ vital, maka kita harus menjaga jantung tetap sehat.

Berikut Grid.ID sudah melasirnya dari laman p2ptm.kemkes.go.id, tips menjaga kesehatan jantung:

Olahraga teratur

Baca Juga: Viral Minum Kopi Disebut Bisa Tunda Kematian Dini, Faktanya Justru Ini yang Terjadi Bila Ngopi Berlebihan Setiap Hari, Paling Bahaya untuk Jantung!

Olahraga teratur akan membantu dalam mengendalikan berat badan yang akan berefek pada kesehatan jantung.

Minimal lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau senam.

Hentikan merokok

Kebiasaan merokok bisa menyebabkan kerusakan pada arteri paru-paru.

PROMOTED CONTENT