Sering Dibuang, Ternyata Serabut Putih Jeruk Memiliki 3 Manfaat

Grid.ID - Jeruk merupakan buah yang bermanfaat karena memiliki kandungan vitamin C.

Jeruk juga digemari banyak orang karena segar dan mudah didapatkan.

Tapi, banyak orang akan membersihkan serabut putih yang menempel pada buah jeruk saat mengonsumsinya.

Padahal, serabut ini memiliki banyak manfaat jika kita konsumsi langsung dengan buah jeruk.

(BACA JUGA : 5 Sosok Zodiak yang Powerful Menurut Astrologi, Kamu Termasuk Nggak? )

Maka dari itu, kamu lebih baik langsung memakan jeruk setelah mengupasnya.

Walau awalnya sedikit pahit, jangan bersihkan serabut putih yang menempel pada buah jeruk.

Serabut putih tersebut berfungsi sebagai pelindung dalam buah jeruk dan dikanal dengan nama albedo.

Nah, berikut 3 manfaat serabut putih jeruk jika kita makan dengan buahnya.

(BACA JUGA : Rini Yulianti Gelar Tasyakuran 4 Bulan Kehamilan dengan Suami Korea-nya yang Mualaf )

1. Kaya serat

Serat putih ini memiliki kandungan serat yang tinggi.

Jika kamu membersihkan serabut putih dari buah jeruk, maka 30 persen kandungan seratnya akan berkurang.

Nah, jenis serat yang terdapat dalam serabut putih ini adalah pektin.

Pektin sendiri berguna membantu melancarkan sistem pencernaan.

(BACA JUGA : Hanya Minum Air Putih Selama 1 Bulan, 5 Keuntungan Ini Akan Terjadi pada Tubuh )

2. Sumber vitamin C

Selain buahnya, serabut putih juga kaya dengan vitamin C.

Bahkan, jumlah vitamin yang ada di dalam serabut putih jumlahnya hampir sama dengan buah jeruk.

Bayangkan jika serabut ini dikonsumsi dengan buah.

Banyak sekali vitamin c yang kita konsumsi.

(BACA JUGA : Setahun Jupe Meninggal Dunia, Begini Kondisi Musala yang Dibangunnya )

3. Kaya antioksidan

Selain serat dan vitamin, serabut putih pada buah jeruk kaya akan antioksidan.

Antioksidan pada serabut putih ini memberikan perlindungan bagi sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, bagi penderita diabetes serbuk putih ini baik dikonsumsi.

Hal itu karena akan memperbaiki fungsi pembuluh darah serta mengurangi tekanan darah tinggi. (*)

PROMOTED CONTENT