Sembuhkan Trauma dari Hubungan Masa Lalumu dengan 2 Cara Sederhana Ini

Grid.ID - Masa lalumu tidak bisa menentukan masa depanmu.

Hubungan kasar di masa lalu bisa menyebabkan seseorang menjadi trauma.

Dan bagaimana jika menjadi pasangan atau sosok yang mengalami trauma tersebut?

Bagaimanacara kamu mengatasi traumamu dalam hubunganmu yang sekarang?

(BACA JUGA: Deretan Hal yang Bisa Membuatmu Yakin Kalau Si Dia Merupakan Sosok yang Tepat)

Melansir dari laman Yourtango, Grid.ID merangkum penjelasan dari seorang psikolog yang bisa menjawab pertanyaan tersebut.

1.Jadilah sosok yang penasaran

Tanyakan pada pasanganmu tentang trauma masa lalunya, jika kamu memiliki pasangan mempunyai trauma.

Bersedialah untuk mendengar tanpa menghakimi atas apa yang dialami oleh pasanganmu.

Jika kamu memiliki trauma, kamu bisa berbagi cerita pada pasangan atau orang yang kamu percaya untuk menciptakan hubungan yang aman tanpa rasa sakit.

(BACA JUGA: Ini Dia 4 Manfaat Baik Daun Seledri untuk Turunkan Berat Badan Secara Ekstra!)

2.Berhenti berpikir sebagai seorang korban

Kamu tidak bisa melupkan trauma masa lalumu.

Kamu hanya harus bisa menerima masa lalumu dari hubunganmu sebelumnya.

Percaya pada pasanganmu dan dapatkan perasaan nyaman untuk bisa mengekspresikan kasih sayang, emosi dan rasa syukurmu untuk pasanganmu yang sekarang.

(BACA JUGA: Ini Waktu yang Tepat untuk Membicarakan Tentang Pernikahan dengan Pasangan, Jangan Ditunda Lagi!)

Menyalahkan masa lalu benar-benar tidak ada manfaatnya.

Kamu hanya perlu bersyukur atas apa yang sudah kamu lalui dan apa yang sudah kamu miliki saat ini. (*)

PROMOTED CONTENT