Belajar dari Roy Kiyoshi yang Divonis Penyakit Jantung hingga Sebut Umurnya Tersisa 2 Tahun, Tolong Batasi Makanan Sejuta Umat Ini Mulai Sekarang, Termasuk Kentang Goreng

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Presenter Roy Kiyoshi membawa kabar mengejutkan soal kesehatannya.

Roy Kiyoshi divonis menderita penyakit jantung hingga ia menyebut usianya tinggal 2 tahun lagi.

“Dokter bilang aku sakit jantung. Statement dokter yang bilang aku cuma bertahan dua tahun, divonis seperti itu” kata Roy saat ditemui di kawasan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Jumat (12/8/2022), seperti diberitakan Warta Kota via Kompas.tv.

Berbicara mengenai penyakit jantung, ini merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap remeh.

Nah, salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah memilih asupan yang dikonsumsi.

Berikut Grid.ID sudah melansirnya dari laman Prevention.com, makanan yang tidak baik untuk jantung.

Daging olahan

"Bahkan versi rendah lemak dari daging makan siang yang diawetkan mengandung pengawet natrium nitrat," kata Suzanne Fisher, RD, LDN, pendiri Fisher Nutrition Systems di Cooper City, Florida.

Baca Juga: Geger Roy Kiyoshi Divonis Penyakit Jantung hingga Umurnya Tersisa 2 Tahun, Inilah 5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Nitrat dapat meningkatkan peradangan internal, dan peradangan kronis memiliki hubungan langsung dengan perkembangan aterosklerosis.

Itu adalah pengerasan atau penyempitan arteri.

Saus tomat

"Saus tomat juga sangat tinggi sodium," kata Juan Rivera, MD, seorang ahli jantung di Miami, Florida.

Hanya dua sendok makan mengandung 320 miligram natrium, 14 persen dari batas yang disarankan harian 2.300 miligram (rekomendasi American Heart Association)

Ayam goreng

Lebih banyak gorengan, lebih banyak masalah.

Peserta studi yang mengonsumsi gorengan dalam jumlah besar memiliki risiko kematian akibat penyakit arteri koroner yang lebih tinggi.

Kentang goreng

Baca Juga: Belajar dari Eddy Gombloh yang Punya Riwayat Penyakit Jantung Sebelum Hembuskan Napas Terakhir, Ini 5 Kebiasaan Agar Jantung Tetap Sehat

Tingkat konsumsi kentang yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko hipertensi dan diabetes tipe 2 dalam penelitian ilmiah.

Jadi konsumsi kentang goreng meningkatkan risiko masalah kesehatan jantung.

Minuman kopi

Dosis gula harian bersembunyi di cangkir kopi besar itu.

Ternyata frappuccino campuran grande dapat memberikan lebih banyak karbohidrat daripada 4 potong roti, tanpa serat atau nilai gizi apa pun.

Nasi putih

Nasi olahan menempati urutan teratas dengan roti olahan pada skala yang merusak jantung.

Karbohidrat olahan tinggi meningkatkan lemak perut, yang merupakan faktor risiko diabetes dan penyakit koroner.

Minuman berenergi

Minuman energi sering kali diperkaya dengan jumlah gula yang sangat banyak.

Kafein juga dapat menyebabkan stres yang tidak semestinya pada jantung.

(*)

PROMOTED CONTENT