Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Manfaat jahe bagi kesehatan sudah diketahui oleh masyarakat Indonesia sejak zaman nenek moyang.
Bahkan saking banyaknya manfaat jahe bagi kesehatan, rempah-rempah yang satu ini juga kerap menjadi bahan utama dalam obat-obatan tradisional.
Bicara tentang manfaat jahe bagi kesehatan seolah-olah memang tak pernah ada habisnya.
Makanya, tidak heran jika banyak makanan khas nusantara yang menggunakan jahe sebagai salah satu bumbu khasnya.
Lantas, apa saja manfaat jahe bagi kesehatan yang perlu diketahui?
Yuk, simak 10 manfaat jahe bagi kesehatan yang luar biasa dikutip dari Pinkvilla pada Senin (29/08/2022).
1. Meredakan Morning Sickness saat Hamil
Manfaat jahe yang pertama adalah dapat meredakan mual di pagi hari bagi ibu hamil atau yang lebih dikenal dengan sebutan morning sickness.
Umumnya, morning sickness ini terjadi pada trimester pertama.
Untuk mengurangi mual yang muncul, kamu bisa mengkonsumsi teh jahe secara rutin di pagi hari.
2. Mengurangi Mual
Masih berkaitan dengan manfaat sebelumnya, jahe ternyata tidak hanya dapat meredakan mual bagi ibu hamil saja.
Namun, juga bisa dikonsumsi oleh semua orang.
Jahe terbukti mampu meredakan dan mengurangi mual yang berkaitan dengan sensasi tidak nyaman di bagian perut dan tenggorokan.
3. Menyembuhkan Sakit Tenggorokan
Mengkonsumsi jahe hangat juga dipercaya mampu menyembuhkan sakit tenggorokan, lho.
Bukan cuma itu saja, dengan mengkonsumsi jahe hangat, batuk dan pilek yang kamu alami juga bisa berkurang.
4. Membantu saat Sakit
Sering kali orang tua zaman dulu akan mengkonsumsi jahe hangat ketika mereka sakit.
Bahkan jika muncul gejala penyakit tertentu, mereka langsung rutin mengkonsumsi jahe sebagai tindakan pencegahan.
5. Membantu Sistem Pencernaan
Menurut penelitian, jahe secara efektif mampu merangsang produksi enzim pencernaan yang dapat meningkatkan sistem pencernaanmu.
6. Mengelola Migrain
Bubuk jahe ternyata dapat mengurangi gejala migrain yang kerap dialami orang dewasa.
Kamu bisa mengkonsumsi bubuk jahe tersebut layaknya sedang minum obat.
7. Membantu Mengurangi Peradangan
Kandungan anti-oksidatif yang ada pada jahe ternyata juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan.
Jadi, jika kamu sedang mengalami radang tenggorokan, disarankan untuk mengkonsumsi jahe hangat.
8. Menawarkan Efek Antioksidan
Siapa sangka jika jahe ternyata memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi?
Kandungan inilah yang berhasil membuat jahe mampu menawarkan efek antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.
9. Mendukung Kesehatan Jantung
Jahe ternyata juga mampu membantu mengurangi tekanan darah.
Artinya, secara tidak langsung jahe juga bermanfaat untuk mendukung kesehatan jantung.
10. Tanpa Kafein
Teh jahe adalah jenis minuman yang tidak mengandung kafein.
Jadi, siapa saja bisa mengkonsumsi minuman ini dan merasakan khasiat yang luar biasa.
(*)
| Source | : | Pinkvilla.com |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Mia Della Vita |
