Grid.ID - Telur puyuh menjadi bahan makanan yang umum digunakan dalam masakan.
Berbeda dari telur ayam yang berukuran besar, telur puyuh bentuknya kecil dengan corak hitam putih pada kulitnya.
Siapa sangka, rajin makan telur puyuh ternyata punya manfaat yang bagus buat kesehatan, loh!
Kalau dikonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan, telur puyuh bisa membantu menjauhkan penyakit berbahaya.
Penasarankan seperti apasih manfaat makan telur puyuh?
Yuk simak informasinya berikut ini.
Manfaat Telur Puyuh
Ternyata rajin makan telur puyuh memberikan banyak manfaat untuk kesehatan di antaranya sebagai berikut.
1. Mengatasi anemia
Anemia terjadi ketika sel darah merah lebih rendah dari jumlah normal dan disebabkan akibat kekurangan zat besi.
Sedangkan, telur puyuh termasuk makanan yang menghasilkan sumber zat besi dan juga vitamin A, dan vitamin B12.
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
