Grid.ID - Mudik adalah tradisi yang sudah menjadi kebiasaan masyarakat Indonesia menjelang Hari Raya Idulfitri.
Namun, setelah mudik, kita sering merasa lelah dan kehilangan energi.
Lelah dapat disebabkan oleh perjalanan yang jauh, kurang tidur, dan banyak hal lainnya.
Dan Grid.ID telah merangkum 4 cara untuk mengatasi lelah setelah mudik spesial untuk kamu:
1. Istirahat yang cukup
Setelah mudik, pastikan untuk memberikan tubuh waktu untuk beristirahat yang cukup.
Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh memulihkan energi dan kekuatan yang hilang selama perjalanan.
Kamu bisa tidur siang selama beberapa jam atau tidur lebih awal di malam hari.
2. Makan makanan yang sehat
Makan makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk membantu tubuh memulihkan kekuatan.
Baca Juga: Lebaran 2023 Tak Mudik ke Kampung Halaman, Ian Kasela Rayakan Idulfitri Bersama Personil Band Radja
Pilih makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral seperti sayuran, buah-buahan, ikan, dan daging tanpa lemak.
5 Arti Mimpi Melihat Ular Besar, Awas Tanda Peringatan Akan Bahaya dan Ancaman!
