TERBONGKAR Latihan Keras Nia Ramadhani Jadi Juara di Lagi Lagi Tenis, Rela Lakoni Hal Ini Demi Raih Juara!

Tak disangka Nia Ramadhani melakukan latihan tenis setiap hari. 

"Gak sia sia latihan hampir tiap hari," tulis Nia Ramadhani. 

"Persiapan   yang aku lakukan untuk pertandingan #lagilagitenis lumayan intens," sambungnya. 

Tak sampai di situ saja, Nia Ramadhani juga melakukan latihan penguatan 2 kali seminggu.

"Bukan hanya latihan teknik tenis nya saja, tapi juga 2 x seminggu latihan strenght and conditioning," tulis Nia.

"2-3 x seminggu latihan buat endurance dengan lari dan footwork, dan 3-4 kali seminggu latihan tenis itu sendiri," sambungnya.

Nia Ramadhani juga mengungkap kegembiraan karena hasil latihannya mengantarkannya jadi juara bersama Luna Maya.

"Tapi semuanya terbayarkan dengan hasil yang Alhamdulillah sesuai dengan harapan," tulis Nia Ramadhani.

Baca Juga: Ditantang Luna Maya yang Tandeman Bareng Nia Ramadhani Tanding Tenis, Nagita Slavina Ngarep Hal Ini

(*)

PROMOTED CONTENT