Anjasmara Tetap Segar Bugar Bak Anak Kuliahan Padahal Usia Nyaris Kepala 5, Suami Dian Nitami Bongkar Rahasia Awet Muda

Laporan wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID - Sosok Anjasmara bukanlah nama baru di industri hiburan Tanah Air.

Sejak tahun 1990-an, wajah suami Dian Nitami itu sudah wara-wiri di layar televisi.

Di usianya yang ke 47 tahun, Anjasmara masih aktif syuting dan aktivitas lainnya.

Ia pun membocorkan rahasia menjaga kesehatan agar tetap bugar dan awet muda.

Menurut ayah dua anak itu, sangat penting mengatur mindset agar tidak mudah stres.

"Yang penting memanage stres yang sebaik mungkin," kata Anjasmara saat Grid.ID jumpai belum lama ini di kawasan Mampang, Jakarta Selatan.

Selain itu, ia juga rutin olahraga beberapa kali dalam seminggu.

Melalui media sosial, pemeran Cecep dalam sinetron Si Cecep itu juga kerap membagikan rutinitas yoga dan cardio.

"Saya yoga, cardio juga ada, jadwal yoga sama meditasi saya sedikit terganggu, tapi oke."

"Dalam hidup kita kan tudak harus begitu-begitu saja, harus ada kombinasi supaya merasa hidup," jelasnya.

Kemudian, ia juga konsisten untuk istirahat maksimal jam 12 malam, termasuk kegiatan syuting.

PROMOTED CONTENT