Dokter Tampan ini Meninggal Dunia Setahun Setelah Divonis Penyakit Kronis, Sempat Ingatkan Bahaya Mi Instan dan Telur Puyuh

Ingatkan Bahaya Mi Instan dan Telur Puyuh

Sebagai pemandu acara kesehatan, dr. Oz Ryan Thamrin sempat memeringatkan soal bahaya mi instan dan telur puyuh.

Dalam sebuah unggahan, dr. Ryan menunjukkan mie instan yang dimasukkan ke dalam air yang sebelumnya sudah dicampur betadine dan airnya pun berubah warna.

Perubahan warna itu menunjukkan mie instan mempunyai karbohidrat yang sangat tinggi.

Hal itu bisa membuat tubuh rentan terserang penyakit mematikan akibat kelebihan karbohidrat.

Penyakit tersebut dimulai dari diabetes tipe 2, obesitas sampai resiko terserang kanker.

Baca Juga: Isak Tangis Keluarga Iringi Jenazah Arist Merdeka Sirait Saat Dibawa ke Rumah Duka

Ia memang tidak melarang makan mie instan, tetapi menyarankan untuk tidak terlalu sering mengonsumsinya.

Selain itu ia juga mengunggah soal makan telur puyuh.

Dr Oz menuliskan, 1 butir telur ayam ukuran sedang mengandung 186 mg kolesterol, sedangkan 1 butir telur puyuh "hanya" mengandung 75 mg kolesterol.

Namun pada kenyataannya, kalau kita makan telur puyuh itu bisa 4 butir sekaligus seperti makan sate telur sehingga kolesterol total yang masuk adalah 300 mg.

Itu sudah melebihi kecukupan kolesterol kita dalam sehari yaitu sekitar 200-300 mg.

Sedangkan kalau makan telur ayam cukup 1 butir aja ya, sehingga kolesterol total yang masuk "hanya" 186 mg.

Sekali lagi, Dr Oz kembali menyebut agar kita membatasi asupan bahan makanan satu ini.

(*)

PROMOTED CONTENT