Grid.ID – Para ibu yang baru saja melahirkan umumnya menggunakan gurita untuk mengembalikan bentuk perut agar mendekati rata seperti sebelum hamil. Pasalnya, saat hamil, rahim dan jaringan kulit akan mengembang untuk memberikan ruang bagi bayi agar bisa hidup dalam perut. Itulah sebabnya bagian perut mengalami perubahan paling drastis dibandingkan anggota tubuh lainnya.
Penggunaan gurita lazim dilakukan para ibu sejak zaman dahulu. Biasanya gurita berupa kain yang dililitkan secara kencang pada bagian perut. Bahkan, perempuan masa kini pun masih menggunakan gurita setelah melahirkan atas saran para orangtua. Menggunakan gurita dipercaya dapat membuat perut langsing dan kencang.
Walaupun begitu, saat ini penggunaan gurita harus dipertimbangkan oleh para ibu. Sebab, terdapat fakta menarik yang harus menjadi perhatian . Berikut MamaBear paparkan lima fakta menarik penggunaan gurita setelah melahirkan.
Penggunaan gurita setelah melahirkan dapat membantu otot dasar panggul atau pelvis tetap dalam kondisi stabil. Hasilnya, proses penyembuhan setelah melahirkan dapat lebih cepat.
Para ibu yang baru saja melahirkan biasanya mengalami nyeri punggung ketika menyusui bayi. Rasa nyeri tersebut timbul karena posisi yang salah atau duduk terlalu lama ketika menyusui. Kondisi tersebut adalah salah satu efek yang terjadi setelah melahirkan.
Untuk meredakan nyeri punggung tersebut, para ibu dianjurkan untuk menggunakan gurita. Penggunaan gurita dinilai dapat membuat punggung tetap dalam posisi tegak saat menyusui bayi. Posisi punggung yang tegak dapat meminimalisir risiko timbulnya rasa nyeri pada punggung.
Penggunaan gurita untuk meredakan nyeri punggung tidak terbatas bagi para ibu yang melahirkan secara normal saja, tetapi dapat digunakan oleh para ibu yang melahirkan secara caesar. Namun, para ibu yang melahirkan secara caesar perlu memperhatikan instruksi dari dokter terlebih dahulu. Biasanya, dokter akan memeriksa kondisi bekas jahitan sebelum mengizinkan para ibu untuk memakai gurita.
Walaupun sudah lazim digunakan sejak zaman dahulu dan dipercaya dapat mengecilkan atau melangsingkan perut, faktanya ternyata tidak demikian. Pada saat menggunakan gurita, memang perut para ibu terasa lebih kencang dan terlihat mengecil. Akan tetapi, hal tersebut terjadi karena adanya lilitan yang kuat dari gurita. Saat gurita dilepas, perut para ibu sebenarnya akan kembali mengendur.
Penggunaan gurita lebih difokuskan untuk membantu rahim pulih ke ukuran normal dan agar para ibu merasa lebih nyaman dengan perut yang tidak bergelambir.
Durasi penggunaan gurita pun tergolong singkat. Biasanya, gurita digunakan beberapa minggu sampai keadaan perut, punggung, dan rahim sudah menyesuaikan diri dengan kondisi baru setelah melahirkan.
Penggunaan gurita setelah melahirkan sebenarnya tidak direkomendasikan oleh dunia kedokteran karena tidak memiliki manfaat besar bagi para ibu. Bahkan, penggunaan gurita dapat berbahaya jika digunakan oleh para ibu yang melahirkan secara caesar.
Oleh karena itu, bagi para ibu yang melahirkan secara caesar, jika ingin menggunakan gurita sebaiknya gunakan setelah satu minggu pascapersalinan. Sebab, jahitan yang masih terbuka dan basah akan bertambah parah jika para ibu menggunakan gurita. Pastikan bekas jahitan sudah mengering ketika hendak menggunakan gurita.
Meskipun penggunaan gurita setelah melahirkan memiliki beberapa manfaat, tetapi ternyata banyak pihak yang tidak menganjurkan memakai gurita karena dapat menimbulkan berbagai masalah. Apalagi jika gurita digunakan terlalu kencang. Masalah yang terjadi dapat berupa lecet pada kulit perut, sulit bernafas, mual dan muntah, serta terbatasnya ruang untuk bergerak.
Sebagai alternatif solusi untuk mengecilkan perut setelah melahirkan, para ibu dapat berolahraga dan melakukan senam. Selain itu, para ibu juga bisa melakukan jogging dan sit up untuk mengencangkan otot dinding perut. Cara tersebut lebih ampuh dan aman bagi kesehatan para ibu.
Berdasarkan kelima fakta di atas, para ibu dapat mempertimbangkan kembali penggunaan gurita setelah melahirkan. Jika perlu, para ibu dapat berkonsultasi kepada tenaga kesehatan terpercaya untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat.
Selain memakai gurita dan berolahraga, alternatif lain yang dapat para ibu coba untuk merampingkan dan mengecilkan perut adalah dengan mengonsumsi superfood yang mengandung oatmeal di dalamnya. Sebab, oatmeal punya khasiat yang baik untuk dikonsumsi pada masa kehamilan maupun menyusui.
Salah satu superfood yang mengandung oatmeal adalah Zoya Mix dari MamaBear. Oatmeal yang terkandung dalam Zoya Mix kaya akan zat besi, serat, dan kalsium yang dapat menjaga kebutuhan nutrisi bagi para ibu yang sedang dalam program diet.
Sebagai informasi, MamaBear adalah produk asli Indonesia yang telah dipercaya sejak 2016 untuk membantu para ibu agar mampu mempersiapkan diri memberikan ASI eksklusif pada buah hati mereka. MamaBear memiliki visi membantu para ibu di seluruh dunia agar dapat menyusui dengan penuh kasih.
Produk MamaBear banyak disukai oleh para ibu lantaran produknya bukan berupa pil atau obat, melainkan teh pelancar ASI, dengan nama Almon Mix, Zoya Mix, dan Kookie Bites yang memiliki banyak varian rasa. Dengan begitu, para ibu dapat mengonsumsi superfood ASI booster dengan nyaman.
Para ibu juga tak perlu khawatir dengan kandungan produknya, MamaBear telah mendapatkan sertifikat halal MUI dan sudah lolos uji BPOM. Selain kandungannya yang aman, produk ASI yang identik dengan warna merah muda ini telah menyabet dua penghargaan Brand Choice Awards pada 2022 dan 2023.
Jika ibu tertarik, MamaBear telah tersedia di beragam marketplace seperti Shopee, Tiktok, Tokopedia, Lazada, dan Blibli. Selain tersedia secara daring, MamaBear juga telah tersebar di lebih dari 500 agen di seluruh Indonesia.
Penulis: Agis Maulana
| Penulis | : | ADV PI |
| Editor | : | Sheila Respati |
