Grid.ID - Chicco Jerikho, aktor Indonesia ternama yang memiliki beragam karya di industri perfilman Indonesia.
Selain bakatnya dalam berakting dan berbisnis, Chicco juga dikenal sebagai aktor yang memiliki pola hidup sehat.
Berbicara mengenai pola hidup sehat, biasanya akan terdengar berat, terasa susah dan hampir tidak mungkin untuk dijalani dengan konsisten.
Itulah yang membuat Chicco cukup concern karena sehat selalu diidentikkan dengan hal-hal yang sulit dijalankan.
Suami Putri Marino itupun membeberkan cara menyeimbangkan pekerjaan dan menjaga kesehatan.
"Yang bekerja di depan layar sebagai seorang aktor. Jam kerja itu ada jadwalnya kan misalnya maksimal 14 jam jadi kita bagaimana menyiasati waktu istirahat bekerja dan bagaimana mengatur pola makan kita memang di lokasi syuting makanan bisa request."
"Banyak banget makanan sehat, beras sehat karena sehat balance gimana kita sebagai manusia bisa menjalani hidup membagi waktu bekerja dengan quality time juga."
"Waktu kita istirahat , off screen semuanya. Jadi sehat mental, sehat fisik juga," ujar Chicco Jerikho saat peluncuran Mediagram, Sit Up, 16 Oktober 2023 di Jakarta Selatan.
Menurut Chicco, sehat adalah prioritas, bukan hanya untuk mencapai berat badan yang ideal, tetapi untuk menjalani kehidupan yang seimbang.
“Gw menjalankan kebiasaan ini karena pola hidup sehat yang sudah diterapkan oleh kedua orang tua gw, dan bukan semata-mata karena tuntutan karir saja”, jelasnya.
Baca Juga: Tak Pantang Menyerah, Song Joong Ki Bagikan Kisah Pilu Saat Ditolak Ketika Audisi di Luar Negeri
Pria keturunan Thailand ini merasakan manfaatnya sendiri karena menjalani pola hidup sehat meski diambang kematian .
"Aktivitas, jauh dari penyakit, gue pernah sakit sepsis, post covid, diagnosa dokter, kenapa gue bisa selamat karena pola hidup dan rajin olahraga. Banyak banget manfaat olahraga, kita bisa awet muda, dll," tuturnya lagi.
Melalui Mediagramnya, @situp.idn, Chicco ingin membagikan tips-tips sederhana untuk memulai gaya hidup yang sehat di tengah jadwal yang padat, yang mana hidup sehat itu dapat dijalankan dengan mudah dan tidak mahal.
Dengan demikian nantinya salah satu konten andalan adalah membagikan tips workout 5 menit dari kantor ataupun dari rumah.
Tidak hanya itu saja, tim Sit Up juga akan mengkurasi menu-menu kaki lima yang tetap ramah di perut, kantong dan timbangan.
(*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Dianita Anggraeni |
| Editor | : | Dianita Anggraeni |
