Grid.ID – Di tengah kesibukan yang dipadati oleh berbagai aktivitas, sering kali banyak orang lupa waktu sehingga tidak pernah me time. Padahal, berinvestasi pada diri sendiri melalui self-care menjadi salah satu langkah penting untuk mencapai keseimbangan dan kebahagiaan dalam hidup.
Psikolog Tiara Puspita mengungkapkan, self-care dapat diartikan sebagai berbagai upaya untuk meningkatkan kesejahteraan fisik, emosional, dan mental diri sendiri, dengan atau tanpa dukungan dari tenaga kesehatan.
Menurut Tiara, tubuh biasanya akan memperlihatkan beberapa “sinyal” yang menandakan bahwa seseorang butuh melakukan perawatan diri. Sayangnya, tidak semua orang peka dengan sinyal tersebut.
“Tanpa disadari, diri kita sering memperlihatkan gejala yang membutuhkan perawatan diri, mulai dari tubuh yang kelelahan, mood dan pikiran jenuh, stres, hingga cemas. Ini perlu diperhatikan dan dirawat,” kata Tiara dalam sesi diskusi bersama Shopee 12.12 Birthday Sale.
Orang-orang yang rutin melakukan self-care, kata Tiara, cenderung memiliki daya fokus dan produktivitas yang baik. Self-care juga bisa meningkatkan kualitas hidup seseorang.
“Manfaat self-care dapat dirasakan sepanjang hidup, bukan hanya dalam satu hari saja,” pungkas Tiara.
Sementara itu, co-founder Parentalk, Nucha Bachri dan Ario Pratomo, mengatakan bahwa self care merupakan salah satu kunci untuk memiliki hubungan yang baik dengan orang-orang terdekat, termasuk suami dan istri.
Self care bersama Shopee 12.12 Birthday Sale
Menyadari pentingnya self-care, Shopee 12.12 Birthday Sale siap menemani pengguna setianya untuk menciptakan momen self-care terbaik melalui pengalaman belanja yang seru dan menyenangkan hingga 12 Desember 2023.
Selama kampanye tersebut berlangsung, pengguna bisa memanfaatkan deretan promo spesial, seperti Gratis Ongkir Rp 0 Sepuasnya, Gebyar Promo Mobil 12 RB, dan Bonus Akhir Tahun 12 M.
Head of Brands Management and Digital Product Shopee Indonesia Daniel Minardi mengatakan, rangkaian program dan fitur yang dihadirkan secara khusus di Shopee 12.12 Birthday Sale tersebut diharapkan dapat memudahkan pengguna dalam menemukan berbagai kebutuhan self-care terbaik.
| Penulis | : | Yussy Maulia |
| Editor | : | Sheila Respati |
