Grid.id - Bulan suci Ramadan 2024 akan segera tiba.
Saat menjalani ibadah puasa Ramadan 2024, penting untuk memilih makanan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ada beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari selama puasa karena dapat menyebabkan dehidrasi atau gangguan pencernaan.
Apa saja buah tersebut?
Berikut adalah lima buah yang sebaiknya dihindari selama puasa Ramadan 2024:
1. Buah yang mengandung getah
Melansir dari kompas.com, salah satu buah yang sebaiknya dihindari adalah buah yang mengandung getah.
Salah satunya ialah nangka yang akan sulit dicerna lambung, terutama selama bulan puasa di mana kerja lambung lebih terbatas.
2. Buah dengan Kandungan Air Rendah
Buah-buahan seperti pisang dan alpukat, meskipun mengandung nutrisi penting, memiliki kandungan air yang relatif rendah.
Konsumsi buah-buahan ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau selama beraktivitas fisik.
| Source | : | kompas,chat gpt |
| Penulis | : | Irene Cynthia |
| Editor | : | Irene Cynthia |
