Laporan wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID - Banyak orang memiliki cara tersendiri dalam menjaga stamina selama beraktivitas di bulan Ramadan 2024, termasuk artis Rina Nose.
Rina mengaku tak memiliki persiapan khusus jelang bulan Ramadan ini.
"(Persiapan Ramadan) Sama saja dari tahun ke tahun," kata Rina Nose saat Grid.ID temui di kantor Radio Republik Indonesia, Jakarta Pusat, Sabtu (9/3/2024).
Kendati demikian, soal makanan, ia tak pernah melewatkan untuk mengonsumsi telur rebus sebagai menu sahur atau berbuka.
Menurutnya, asupan protein sangat penting sebagai salah satu cara menjaga stamina selama berpuasa.
Kebiasaan ini telah ia lakukan selama empat tahun belakangan.
"Pasti telur, karena kita buka puasa yang dikonsumsi pertama protein duluan, habis itu ada karbohidrat, serat," tuturnya.
"Sejauh ini, selama emat tahun terkahir kayaknya telur rebus doang pakai merica, garam, tiga biji cukup. Itupun bikin kenyang lama," jelasnya.
Namun, ia menegaskan bahwa kebutuhan setiap orang berbeda-beda.
Menurutnya, asupan nutrisi selama puasa sebaiknya disesuaikan dengan kondisi tubuh dan aktivitas masing-masing.
Baca Juga: Dikritik Soal Belum Punya Anak, Rina Nose Angkat Bicara Lewat Video Kocak Ini: Lah?
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
