Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Bulan Ramadan tak lengkap rasanya apabila tak mengonsumsi buah kurma.
Terlebih pada momen buka puasa, kurma kerap disajikan sebagai takjil.
Namun bagi penderita diabetes, apakah mengonsumsi kurma untuk buka puasa akan aman?
Mengingat kurma memiliki kandungan gula yang kerap membuat ragu para penderita diabetes.
Dilansir dari Kompas.com, dokter penyakit dalam spesialis endokrin, metabolik, dan diabetes Universitas Indonesia, Em Yunir memberikan penjelasannya.
Bagi penderita diabetes, kurma boleh dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
"Masih boleh sekitar tiga atau lima butir saat buka puasa. Tergantung juga ukuran kurmanya," ujar Yunir.
Ia menyebut bahwa kurma yang memiliki berat sekitar 7-10 gram mengandung sekitar 70 persen gula.
"Jadi harus hati-hati juga. Belum lagi nanti ditambah kue-kue atau makanan lain yang tersaji," jelas Em Yunir.
Konsumsi banyak kurma untuk penderita diabetes akan mengganggu kondisi kesehatannya.
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Ines Noviadzani |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
