Catat! Prediksi Puncak Arus Mudik Lebaran 2024 Menurut Kemenhub, Siapkan Fisik dan Mental Selama Perjalanan

Grid.ID - Tak terasa puasa Ramadan 2024 sudah memasuki hari ke-8.

Menjelang pertengahan bulan Ramadan, ada satu tradisi yang sudah mulai dipersiapkan masyarakat Indonesia.

Ya, apa lagi kalau bukan persiapan mudik lebaran 2024.

Umat muslim Indonesia yang berada di perantauan biasanya sudah mulai memesan tiket dan segala hal yang diperlukan untuk mudik sejak jauh-jauh hari.

Bahkan, pemerintah pun telah membuka berbagai pilihan program mudik gratis sejak awal bulan Ramadan 2024.

Nah, di Indonesia sendiri tradisi mudik lebaran biasanya cukup menyita perhatian.

Buat Sobat Grid yang berencana akan mudik lebaran ke kampung halaman pastinya harus mempersiapkan banyak hal, termasuk mengetahui jadwal puncak arus mudik lebaran 2024.

Dengan mengetahuinya, kamu bisa menghindari kemacetan yang parah, dan sampai di tujuan dengan lebih cepat dan aman.

Kapan Puncak Arus Mudik Lebaran 2024?

Kemeterian Perhubungan RI (Kemenhub) memprediksi puncak arus mudik lebaran 2024 akan dimulai pada 6 April hingga 8 April 2024.

Baca Juga: Siap Mudik? Catat Jadwal Rekayasa Lalu Lintas One Way, Contra Flow, dan Ganjil-Genap Tahun 2024 di Tol Trans Jawa

Menurut survei Badan Kebijakan Transportasi Kemenhub, diprediksi ada 167,2 juta orang yang akan melakukan perjalanan mudik pada H-7 hingga H+7 Lebaran 2024.

"Untuk hari mudik, berdasarkan secara nasional, (perjalanan orang) paling banyak H-2 Lebaran 2024," kata Kepala BKT Kemenhub Robby Kurniawan seperti dikutip Grid.ID dari Tribunnews.com, Selasa (19/3/2024).

"Namun demikian, pada H-4 sampai dengan H-3 juga sudah mulai tinggi," lanjutnya.

Robby Kurniawan pun menjelaskan pada H-4 Lebaran, 6 April 2024, diprediksi ada 11,98 persen atau sebanyak 23,2 juta orang melakukan perjalanan.

Lalu, pada H-3 Lebaran 2024 atau 7 April 2024, diprediksi ada 11,94 persen atau 23,1 juta orang melakukan mudik.

Jumlah perjalanan orang paling tinggi yaitu pada H-2 Lebaran atau 8 April 2024, yakni sebesar 13,7 persen atau 26,6 juta orang melakukan mudik.

Sementara itu, puncak arus balik mudik lebaran diprediksi akan jatuh pada H+3 Lebaran 2024, tepatnya 14 April 2024.

Menurut BKT Kemenhub, akan ada 21,16 persen atau sebanyak 40,99 juta orang melakukan perjalanan balik mudik lebaran.

Sebagai tambahan informasi, potensi pergerakan mudik pada Lebaran tahun ini mengalami peningkatan jika dibandingkan pada 2022 dan 2023.

Persiapan Fisik dan Mental

Baca Juga: 5 Shio Paling Ribet Saat Persiapkan Mudik, Punya Plan A sampai Z

Bagi kamu yang berencana untuk mudik lebaran 2024 dianjurkan untuk membuat persiapan matang.

Perjalanan panjang yang memakan waktu dan prediksi adanya kemacetan akan sangat menguras tenaga.

Nah untuk itu, Grid.ID bagikan tips persiapan mudik agar tubuh tetap sehat dan bugar.

1. Istirahat yang Cukup

Pastikan kamu istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan mudik.

Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan dan menurunkan konsentrasi saat berkendara.

2. Makan dan Minum Secukupnya

Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dan tidak kelaparan saat perjalanan.

Bawa bekal makanan dan minuman yang sehat untuk dikonsumsi selama perjalanan.

3. Kondisi Kendaraan

Baca Juga: 5 Arti Mimpi Mudik Lebaran ke Kampung Halaman, Ternyata Jadi Pertanda Inginkan Hal Ini, Simak Penjelasannya

Periksa kondisi kendaraan sebelum memulai perjalanan.

Pastikan ban, oli, dan sistem kelistrikan kendaraan dalam kondisi baik.

Hal ini akan membantu mencegah kerusakan kendaraan di tengah perjalanan.

4. Bersabar dan Tenang

Perjalanan mudik lebaran seringkali memakan waktu yang cukup lama dan dapat terjadi kemacetan di jalan.

Bersiaplah secara mental untuk menghadapi situasi tersebut dengan sabar dan tenang.

5. Kelola Stres

Mudik lebaran bisa menjadi momen yang menegangkan karena banyaknya orang yang melakukan perjalanan pada saat yang sama.

Kelola stres kamu dengan melakukan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau mendengarkan musik yang menenangkan.

6. Persiapan Kesehatan

Baca Juga: Tetap Asyik walau Tidak Mudik, 7 Ide Kegiatan di Rumah untuk Menyambut Tahun Baru 2024

Bawa perlengkapan kesehatan dasar seperti obat-obatan pribadi, plester, dan antiseptik.

Hal ini penting untuk mengatasi kondisi darurat atau kecil yang mungkin terjadi selama perjalanan.

Dengan persiapan fisik dan mental yang baik, kamu dapat menjalani perjalanan mudik lebaran dengan lebih lancar dan aman. Selamat mudik!

(*)

PROMOTED CONTENT