Grid.ID - Pisang tidak hanya nikmat, tapi punya segudang manfaat ajaib, apalagi jika disantap saat sahur di sepanjang Ramadan 2024.
Seperti yang diketahui, sahur menjadi waktu bagi tubuh untuk mengisi energi sebagai bekal ibadah puasa seharian penuh.
Oleh sebab itu, penting untuk kita menyantap makan makanan bernutrisi agar ibadah lancar hingga lebaran tiba.
Nutrisi yang terkandung dalam pisang ternyata memberikan banyak manfaat loh untuk tubuh di bulan puasa.
Berikut Grid.ID bagikan 6 manfaat makan pisang saat sahur di sepanjang Ramadan 2024.
1. Sumber Energi yang Baik
Pisang mengandung gula alami yang bisa menjadi sumber energi kita agar kuat dan aktif selama menjalankan puasa.
Melansir Kompas.com, energi yang bisa diberikan pisang ini juga sudah dibuktikan melalui beberapa penelitian.
Pisang juga mengandung karbohidrat kompleks, seperti pati resisten, yang lambat dicerna tubuh.
Hal inilah yang membuat pisang bisa jadi sumber energi yang bertahan lama di dalam tubuh.
Baca Juga: Kolak Pisang Jadi Menu Favorit Fanny Ghassani untuk Berbuka Puasa di Ramadan 2024
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Source | : | Kompas.com,bobo.id,chat gpt |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
