Kenali Penyebab Kulit Kering saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya, Gak Perlu Mahal, Ternyata Cukup Lakukan Perawatan Sederhana Ini!

Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani

Grid.ID - Kondisi kulit kering saat berpuasa kerap terjadi pada beberapa orang.

Hal itu bukan tanpa sebab, saat berpuasa tubuh akan kekurangan banyak cairan.

Terlebih dengan cuaca ekstrem yang membuat kondisi kulit dapat menjadi semakin kering.

Dilansir dari laman Tribun Toraja, penyebab kulit kering saat puasa di antaranya adalah mengalami dehidrasi karena asupan makanan dan minuman berkurang.

Selain itu juga dapat karena perubahan pola hidup, pola makan, dan tingkat stres yang tinggi.

Waktu istirahat yang kurang juga mempengaruhi kondisi kulit manusia menjadi kering.

Cara mengatasi kulit kering saat berpuasa adalah dengan meminum air putih yang cukup.

Jika kebutuhan air cukup, maka tubuh juga akan merespons dengan baik dan membuat kulit terhidrasi dan tidak kering.

Minumlah setidaknya 8 gelas per hari atau setara 1,5 sampai 2 liter air.

Jumlah itu dapat dibagi menjadi dua gelas saat sahur, dua gelas saat berbuka, empat gelas saat makan malam atau menjelang tidur.

Baca Juga: Tips Buka Puasa Aman untuk Penderita Asam Lambung, Hindari Konsumsi Makanan Ini, Bisa Berikan Efek Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Tak hanya itu, untuk mengatasi kulit kering selama puasa juga dapat dilakukan dari luar seperti pemakaian beberapa produk yang mengandung bahan tertentu.

Dilansir dari laman Kompas.com, seorang pakar kesehatan kulit dr Prima Bachrul Alam menjelaskan sejumlah rangkaian perawatan sederhana untuk atasi kulit kering.

Yang pertama adalah kebiasaan mencuci muka dua kali sehari.

Setelah mencuci muka, kamu bisa menggunakan toner dan pelembap.

Yang tak kalah penting yaitu tabir surya atau sunscreen.

Kamu bisa mengaplikasikan sunscreen sebanyak dua ruas jari maksimal 30 menit sebelum melakukan aktivitas.

Penggunaan sunscreen juga tak hanya sekali, tapi perlu dilakukan setiap 3 sampai 5 jam sekali.

Suncreen yang baik mengandung SPF 30 sampai 50.

Selain suncreen, penggunaan serum juga penting untuk kulit jika diperlukan.

Namun alangkah baiknya agar tetap memperhatikan saran dan pendampingan dari dokter.

(*)

PROMOTED CONTENT