Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Artis Febby Rastanty baru-baru ini tampak antusias membagikan tips sehatnya untuk menjaga kebugaran di bulan Ramadan.
Ia mengaku tetap rajin menjaga kebugaran di tengah kesibukannya di bulan Ramadan.
Dilansir dari laman Tribun Seleb, perempuan 28 tahun itu bahkan menilai puasa bukanlah sesuatu yang menjadi penghambat seseorang untuk melakukan aktivitas.
Ia tetap bisa melakukan aktivitas sama seperti hari-hari biasanya dengan tetap menjaga kebugaran tubuh.
Menurutnya, salah satu tips agar badan tetap bugar adalah dengan memperbaiki pola makan dan juga istirahat.
"Aku sahurnya makanannya yang bergizi, empat sehat lima sempurna," ujar Febby.
Febby berpendapat bahwa meminum air putih yang cukup juga akan membantu kebugaran tubuh saat berpuasa.
"Kalau sahur, air putih yang paling penting, karena kan seharian kita enggak minum air putih. Itu berpengaruh pada kulit kesehatan," ujarnya.
Selain pola makan, Febby juga mengatakan untuk memanfaatkan waktu sebaik mungkin untuk beristirahat.
Dilansir dari Kompas.com, Febby menyarankan agar tidak begadang saat bulan Ramadan dan mulai untuk memperbaiki pola tidur yang cukup.
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Ines Noviadzani |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
